Brahmari – Bienenatmung

Eigentlich hatte ich heute ein anderes Thema für meinen Blog geplant, aber nach einer Autofahrt im Platzregen, Hagel und Sturm umzingelt von drängelnden, schneidenden und schimpfenden Autofahrern, die glauben die Rettungsgasse ist dazu da, dass sie vorpreschen dürfen, möchte ich Euch die Bienenatmung empfehlen.

Tief Einatmen, beim Ausatmen so lange wie möglich mit geschlossenem Mund summend ausatmen.So oft Ihr wollt, so lange Ihr wollt! Das Nervensystem beruhigt sich und Ihr werdet schön relaxed werden……..

Mir hat es heute wieder mal geholfen, auch wenn ich mir erneut vorgenommen habe, den Kübel zu verkaufen!