Meraner Care Gesundheitstraining ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Ayur-Yoga Therapie, Gesundheitsyoga, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und noch viel mehr.
Dieses Konzept ermöglicht es die Selbstheilungskräfte anzuregen, den Körper beweglich und schmerzfrei zu erhalten, oder auch wieder werden zu lassen, aufzurichten und auszugleichen. Man fühlt sich danach kräftiger, gedehnter, beweglicher, geschmeidiger, größer, entspannter und glücklicher.
Das Training ist achtsam, kann auch psychische Themen auflösen, kräftigt die Muskulatur, hilft zu entspannen und kann von jedem individuell angepasst ausgeübt werden. Bei manchen Beschwerden/Themen reichen Gruppenstunden, bei anderen machen Einzelstunden mit individuellen Übungen mehr Sinn.
Sie können an offenen Kursen teilnehmen (Einstieg ist jederzeit möglich), oder sich eine Einzelstunde gönnen.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage unter alexandra@meraner.care
Gesundheitsyoga, Body & Soul Balancing, Yoga, Health 