Gesundheitsyoga allgemein

Gesundheitsyoga ist eine Kombination aus Hatha Yoga, Ayur-Yoga Therapie, vielen medizinischen und yogischen Weiterbildungen und langjähriger Erfahrung.



Gesundheitsyoga hilft die Selbstheilungskräfte anzuregen, den Körper beweglich und schmerzfrei zu erhalten oder auch wieder werden zu lassen. Man fühlt sich danach kräftiger, gedehnter, beweglicher, geschmeidiger, größer, entspannter und glücklicher.


Es tut nicht weh, ist achtsam, kann auch psychische Themen auflösen, kräftigt die Muskulatur, hilft zu entspannen und kann von jedem ausgeübt werden. Bei manchen Beschwerden/Themen reichen Gruppenstunden, bei anderen machen Einzelstunden mit individuellen Übungen mehr Sinn.


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