Online Yoga für zuhause

Non Stop Gesundheitsyoga


NOVEMBER SPECIAL FÜR ZUHAUSE

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

der Herbst ist schnell gekommen, der Winter ist nah. Umso wichtiger bleibt es das Immunsystem zu stärken.

Es wird auch im November ab 1.11. wieder 2 Packages für Euch geben. Für alle, die zu weit weg sind, lieber gemütlich und sicher Zuhause yogieren, oder die mit sportlichem Ehrgeiz, die in die live Stunden kommen und zusätzlich Zuhause yogieren möchten 😉

Monatspackage 1

4 neue Wochenvideos ab 1.11, bis 28.11. – wie immer von Montag bis Sonntag abrufbar, zusätzlich gibt es auch wieder ein gratis Monatsvideo, diesmal „Gesundheitsyoga Beine und Gesäß“

Kosten: 68,00 Euro

Monatspackage 2

4 Videos, den ganzen Zeitraum über abrufbar, von 1.11. bis 28.11., zusätzlich gibt es auch wieder ein gratis Monatsvideo, diesmal „Gesundheitsyoga Beine und Gesäß“

Kosten: 68,00 Euro

4 Videos:

  • Bandscheiben und unterer Rücken
  • Gesunde Füße und gesunde Basis
  • Innere Organe
  • Mini Vinyasas

Ich freue mich über jede/n Abonnenten/in, gerne das Package auch weiterempfehlen.

Schreibt mir bitte, wer gerne welches Package hätte, ich bitte auch um rechtzeitige Überweisung.

Alexandra Meraner
Easybank
IBAN AT50 1420 0200 1094 2870
BIC EASYATW1

Verwendungszweck „November Package“

Einzeln können die Videos auch gebucht werden, wenn Ihr mal Zeit und Lust habt, bitte rechtzeitig Bescheid geben und auch rechtzeitig einzahlen, Kosten: 19,00 Euro

Wie: Einfach mail öffnen und Link anklicken 😉

Was braucht Ihr: Ruhe, ein angenehmes Platzerl, eine Matte oder einen dicken Teppich, eventuell ein kleines Kissen für den Kopf, ein größeres zum Sitzen und vielleicht eine Decke für die Entspannung. Uuuund – Handy abdrehen!;-)

Bleibt gesund, schaut gut auf Euch, Eure Alex

Ich möchte wieder daran erinnern, dass die Videos nur für Euch bestimmt sind und im Sinne von „fair use“ nicht weitergeleitet werden!

Fühle Dich während der Praxis jederzeit frei die Übungen abzuwandeln, eher aus der Übung herauszugehen oder länger zu bleiben. Falls bestimmte angesagte wie ausgeführte Körperpositionen zu fordernd, unangenehm, nicht stimmig sind oder sich schmerzhaft anfühlen, bitte ich Dich, dass Du diese für Dich in Deiner eigenen Variation ausführst bzw. auslässt. Finde Deinen eigenen Rhythmus, bleibe bei Deinem Gefühl und Deinem Atem. Es geht hierbei nur um Dich! Widme Dich allen Empfindungen, sei achtsam und liebevoll und bleibe ganz bei Dir. Alles kann – nichts muss! Sollte ein stechender Schmerz auftreten beende die Übung sofort. Bei Fragen und Anregungen kannst Du Dich an mich wenden. Der Yogaunterricht wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung und Risiko statt. Haftungsansprüche gegenüber Alexandra Meraner/Meraner Care, werden auf das gesetzlich zulässige Minimum begrenzt.

Es ist mir ein Anliegen, dass ich durch diese Videos Deine körperliche, mentale wie seelische Gesundheit unterstützen kann und einen kleinen positiven Anteil für das harmonische Zusammenleben der Menschheitsfamilie beitrage.

Der Link ist nur für den Empfänger bestimmt, jegliches Weiterleiten ist nicht erlaubt und unterliegt dem Urheberrecht!

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