wenn Yoga bei Dir zu hause stattfindet

Yoga Privat – auf deine Art
Mit „Yoga privat“ bist du in guten Händen in deinen eigenen vier Wänden. In einer persönlich gecoachten Yogaeinheit im Umfang von 90 Minuten erarbeite ich ein spezielles Yogaprogramm. Dieses ist abgestimmt auf deine individuellen Wünsche, deine körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnisse.
Yoga bei dir – Du musst nirgendwo hin und musst dich an keine Studiozeiten halten.
Yoga mit dir – Du trainierst und wirst trainiert.
Yoga für dich – Du machst genau die Übungen, die für dich besonders gut sind.

Vorteile von „Yoga privat“ im Überblick:
 ideal zur Erhaltung bzw. Wiedererlangung deiner Gesundheit
 individuelle Anpassung der Yogapositionen (Asanas)
 Erstellung eines lösungsorientierten Yoga-Programmes inkl. Entspannungs-, Körper- und Atemübungen
 Rücksichtnahme auf alle miteinander verbundenen Systeme in deinem Körper
 fokussierte Arbeit an deinen persönlichen Grenzen, Herausforderungen
und Zielen
 Überwindung des „inneren Schweinehunds“
 Steigerung von Selbstdisziplin und Selbstbewusstsein
 Hilfe bei akkuten Beschwerden des Bewegungsapparates
 auf Wunsch Anwendung der Myoreflex-Therapie