Gesundheitsyoga Kurzworkshop zum Thema „Schlaf“

am

Yoga für die Gesundheit – Special
mit Alexandra Meraner
zum Thema

Gesunder Schlaf mit Yoga

Yogaübungen für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
Welchen Einfluss hat Stress auf unsere Nachtruhe und wie kann ich mit Yoga gegensteuern? 

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Wir alle haben es wahrscheinlich schon einmal erlebt, auf Dauer spüren wir wie es an die Substanz geht:
Wir sind vollkommen erschöpft und doch möchte sich der ersehnte Schlaf nicht einstellen.
Oder der Schlaf wird von Wachphasen und unruhigen Träumen unterbrochen.
Wir wissen, es sind nur noch wenige Stunden bis der Wecker läutet.
Wir wollen frisch und ausgeschlafen sein,
doch die Gedanken kreisen um die Aufgaben des nächsten Tages oder
zum Beispiel immer wieder um die Tatsache „dass wir nicht einschlafen können“. ; )

Lerne in diesem Workshop einfache und effiziente Übungen, die deinen gesunden Schlaf unterstützen können.
Ein erholsamer und tiefer Schlaf ist ein wichtiger Baustein für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

 

Bitte schicke deine Anmeldung an:
Petra Janata
email: office@amazing-yoga.at

Deine Buchung ist mit Bezahlung der Kursgebühr von € 44,-  an das Konto von Alexandra bis spätestens 30.5. abgeschlossen.
Wir werden dir nach deiner Anmeldung eine Info mit den Kontodaten von Alexandra Meraner zukommen lassen.

Der Kurs kommt bei mind. 8 Teilnehmern (Anmeldungen bis 30.5.) zustande.
Maximale Teilnehmerzahl: 18
Bei Storno nach dem 30.5.2018 können wir die Kursgebühr nicht zurück erstatten.
Es kann eine Ersatzperson geschickt werden.
Wenn wir den Kurs absagen müssen, wird der Betrag natürlich zurückerstattet.

http://www.amazing-yoga.at/workshops/4-workshops/114-yoga-fuer-die-gesundheit-special-gesunder-schlaf

Weitere Termine in Planung rund um Yoga für die Gesundheit mit Alexandra für dich zum Vormerken
(noch mehr Details folgen):

Fr. 14.9. 17:30-20:30 Gesundheitsyoga und Öle /gesunder Darm 

Fr. 09.11. 17:30-20:30 Gesundheitsyoga und Öle/Immunsystem 

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