Yoga zur Unterstützung bei Herzerkrankungen

Ein top interessantes Yoga für die Gesundheit Special
rund um das Thema Herz
mit Alexandra Meraner und
Andreas Janata.

Für interessierte Yogaschüler und Yogalehrende ist dieser Workshop gleichermaßen eine Bereicherung!

Positiver Einfluss von Yoga bei Herzerkrankungen
Achtsame Bewegung, Atemübungen, Meditation und Entspannung
Anatomie, Physiologie und Pathologie des Herzens
Bewegung und das Herz, Rehabilitation
Worauf sollte bei Herzerkrankungen in der Yogapraxis
geachtet werden?

All diese Fragen und noch mehr werden wir in diesem Special behandeln.

Vortrag und Diskussion:

Das gesunde Herz: Anatomie und Physiologie des Herzens und des
Gefäßsystems
Herzerkrankungen: Klappenerkrankungen, Herzrhythmusstörungen,
Bluthochdruck, koronare Herzerkrankkung,
Tako Tsubo-Syndrom, Myokarditis, und mehr…

Prophylaxe von Bluthochdruck und koronarer Herzerkrankung –
wie kann Yoga helfen, das kardiale Risiko zu verringern – die wissenschaftliche Datenlage

Der kranke Yogi – sicherer Einsatz von Yoga bei Patienten mit verschiedenen Herzerkrankungen

Das Spektrum von Yoga bei Kardio bis Entspannung –
Intensität vs. Achtsame Bewegung, Entspannung, Atemübungen, und Meditation

Das Herzchakra – der Blick aufs Herz einer alten Wissenschaft

Praxis:

„Kardio“ Yoga, anregende Übungen im Stehen, Sonnengrüße, Brustöffnungen im Stehen
Entspannende Praxis, Brustöffnungen im Liegen und Sitzen, Brahmari, Herzmeditation
Meditation

Kursleitung und Yoga Unterricht:
Alexandra Meraner
Gesundheitsyogalehrerin, Herzensyoga, Hathayoga und Burnoutprophylaxe, Energiearbeit
Diplom in Ayur-Yoga Therapie

Vortrag mit Raum für Fragen und Antworten
zu medizinischen Aspekten:
Priv. Doz. Dr. Andreas Janata
Andreas ist Kardiologe und Notfallmediziner
und praktiziert selbst Yoga und Meditation.