Gesundheitsyoga Kurzworkshop zum Thema „Schlaf“

Yoga für die Gesundheit – Special mit Alexandra Meraner zum Thema Gesunder Schlaf mit Yoga Yogaübungen für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Welchen Einfluss hat Stress auf unsere Nachtruhe und wie kann ich mit Yoga gegensteuern?    Wir alle haben es wahrscheinlich schon einmal erlebt, auf Dauer spüren wir wie es an die Substanz geht:…